Vdihni naravo.
Pomirjen v 60 sekundah.
Dihalne vaje, zasnovane s strani strokovnjakov, znotraj živih naravnih prizorov — na iPhone, iPad in Apple Watch.
99
vodenih vaj
12
živahni prizori narave
10
animacije dihanja
100
značke za pridobiti
Dihajte v notranjosti najbolj mirnih krajev na svetu
Vsaka seja poteka v zanki naravne scene. Animacije dihanja so obarvane v skladu s sceno, tako da se zdi, kot da dihaš s svetom okoli sebe.
Gozdni potok
Oceanski valovi
Dež na listih
Megleni vrhovi
Slap
Severni sij
Sneg
Jezerski sončni zahodRimska cesta
Cvet češnje
Taborni ogenj
Plavajoči oblaki
Najdi ritem, ki te pomirja
Izberi lotos, ki cveti z vsakim vdihom, kozarec, ki se polni in prazni, gumb, ki šteje s teboj — in zamenjaj sredi seje z enim potegom.
Vaja za vsak trenutek
Dihanje v obliki kvadrata, 4-7-8, fiziološki vzdih, koherenca in še na desetine drugih — vsak z lastno pomirjevalno sceno, glasovnim vodnikom, ki ga lahko predogledate, in dolžino, ki jo izberete.
Box Breathing
5 min
Physiological Sigh
3 min
4-7-8 Breathing
10 min
Humming Breath
7 min
Cooling Breath
6 min
Morning Energizer
5 min
Deep Focus
7 min
Heart Expansion
8 min
+ 90 več vaj
Narejeno za vsak čas dneva
Sveže prakse za jutro, popoldne in večer — zasnovane s strani strokovnjakov za dihanje in pripravljene z enim dotikom.
Jutro
Jutranja aktivacija
Popoldne
Popoldanski ponovni zagon
Večer
Večerni sprostitev
Mirno, neposredno na tvoji zapestju
Popolna izkušnja dihanja na prvi pogled — telefon ni potreben.
Haptično dihanje
Nežni dotiki vodijo vsak vdih, zadrževanje in izdih.
Lotus, ki cveti
Isti pomirjujoči vizualni prikazi, narejeni za uro.
Pozorni minut
Seje se samodejno shranjujejo v Apple Health.
Vedno sinhronizirano
Tvoja serija in napredek te spremljata povsod.
Opazujte, kako se vaša mirnost sešteva
Obroči dejavnosti, koledar vadbe, praznovanja serij in 100 ročno izdelanih značk spremenijo nekaj vdihov na dan v navado.
- Obroči aktivnosti in koledar vadbe
- Proge s praznovanji
- 100 značk za odkleniti
- Apple Health sinhronizacija
Zaveži se k bolj mirni različici sebe
Večdnevne poti za spanec, fokus, anksioznost in energijo — en kratek korak na dan, s potrdilom na koncu.
Lepa na vsakem zaslonu
Zasnovano za iPhone, iPad in Apple Watch.
Resnični rezultati
Zaupa mu tisoče
Pridružite se skupnosti, ki preoblikuje svoje duševno zdravje preko dihalnih vaj.
“S pomočjo vodene dihalne seznama sem v samo dveh tednih znižal raven svoje tesnobe za 40 %. Ta aplikacija je prava prelomnica.”
“Končno aplikacija, ki mi pomaga zaspati brez tablet. Večerna rutina dihalnih vaj je spremenila moje noči.”
“Kot terapevt priporočam Breathworkk vsem svojim klientom. Te znanstveno podprte tehnike so preproste, a izjemno učinkovite.”
Imate vprašanja?
Pogosta vprašanja
Vse, kar morate vedeti o Breathworkk in praksi dihalnih vaj.
Tvoj najmirnejši dih je oddaljen le en dotik
Začnite danes brezplačno. Vaša prva seja traja manj kot minuto.
