Nadýchni sa prírody.
Pokoj za 60 sekúnd.
Dychové cvičenia navrhnuté odborníkom v živých prírodných scenériách — na iPhone, iPad a Apple Watch.
99
riadene cvičenia
12
scény živej prírody
10
animácie dýchania
100
odznaky na získanie
Dýchajte vo vnútorní najpokojnejších miest sveta
Každá relácia sa odohráva vo slučkovom prírodnom prostredí. Animácie dýchania sú sfarbené podľa scény, takže to pôsobí, akoby ste dýchali spolu so svetom okolo vás.
Lesný prameň
Oceánske vlny
Dážď na listoch
Mlžné vrcholy
Vodopád
Severné svetlá
Sneh
Jazerný západ slnkaMliečna cesta
Čerešňový kvet
Oheň pri stane
Plávajúce oblaky
Nájdite rytmus, ktorý vás upokojuje
Vyberte si lotos, ktorý kvitne s každým nádychom, nádobu, ktorá sa plní a vyprázdňuje, ciferník, ktorý počíta s vami — a prepnite uprostred relácie potiahnutím.
Cvičenie pre každý okamih
Dýchanie do krabice, 4-7-8, fyziologický povzdych, koherencia a mnoho ďalších — každý s vlastnou upokojujúcou scénou, hlasovým sprievodcom, ktorého si môžete vopred pozrieť, a dĺžkou, ktorú si vyberiete.
Box Breathing
5 min
Physiological Sigh
3 min
4-7-8 Breathing
10 min
Humming Breath
7 min
Cooling Breath
6 min
Morning Energizer
5 min
Deep Focus
7 min
Heart Expansion
8 min
+ 90 ďalších cvičení
Vyrobené na každú dennú dobu
Čerstvé praktiky na ráno, popoludnie a večer — navrhnuté odborníkmi na dýchanie a pripravené jedným kliknutím.
Ráno
Ranná aktivácia
Popoludnie
Popoludňajšie obnovenie
Večer
Večerné upokojenie
Pokoj, priamo na vašom zápästí
Plný zážitok z dýchania na prvý pohľad — nepotrebujete telefón.
Hmatové dýchanie
Jemné poklepy vedú každý nádych, zadržanie a výdych.
Lotus, ktorý kvitne
Tie isté upokojujúce vizuály, vyrobené pre hodinky.
Vedomé minúty
Relácie sa automaticky ukladajú do Apple Health.
Vždy v súlade
Tvoja séria a pokrok ťa sledujú všade.
Pozorujte, ako sa vaše pokojné správanie sčítava
Krúžky aktivity, kalendár cvičenia, oslavy súvislých dní a 100 ručne vyrobených odznakov menia pár nádychov denne na návyk.
- Krúžky aktivity a kalendár tréningu
- Pruhy s oslavami
- 100 odznakov na odomknutie
- Apple Health synchronizovať
Zaviaž sa k pokojnejšiemu ja
Viacdňové cesty pre spánok, sústredenie, úzkosť a energiu — jeden krátky krok denne, s certifikátom na konci.
Krásne na každej obrazovke
Navrhnuté pre iPhone, iPad a Apple Watch.
Skutočné výsledky
Dôverujú nám tisíce
Pridajte sa ku komunite, ktorá transformuje svoje duševné zdravie prostredníctvom dychových cvičení.
“Znížil som úroveň svojej úzkosti o 40 % len za 2 týždne používaním riadených dychových sekvencií. Táto aplikácia je prelomová.”
“Nakoniec aplikácia, ktorá mi pomáha zaspať bez tabliet. Večerná rutina dýchacích cvičení zmenila moje noci.”
“Ako terapeut odporúčam Breathworkk všetkým mojim klientom. Vedecky overené techniky sú jednoduché, no neuveriteľne účinné.”
Máte otázky?
Často kladené otázky
Všetko, čo potrebujete vedieť o Breathworkk a praktizovaní dychových cvičení.
Váš najpokojnejší nádych je vzdialený jeden ťuk
Začnite zadarmo ešte dnes. Vaša prvá relácia trvá menej ako minútu.
