Respire a natureza.
Calmo em 60 segundos.
Exercícios de respiração projetados por especialistas dentro de cenas da natureza viva — no iPhone, iPad e Apple Watch.
99
exercícios guiados
12
cenas da natureza viva
10
animações de respiração
100
insígnias para ganhar
Respire dentro dos lugares mais calmos do mundo
Cada sessão acontece dentro de uma cena da natureza em loop. As animações de respiração são tingidas de acordo com a cena, para que pareça que você está respirando com o mundo ao seu redor.
Córrego da Floresta
Ondas do oceano
Chuva nas Folhas
Picos Nebulosos
Cachoeira
Aurora Boreal
Queda de neve
Pôr do Sol no LagoVia Láctea
Flor de Cerejeira
Fogueira
Nuvens à Deriva
Encontre o ritmo que te acalma
Escolha uma lótus que floresce a cada inspiração, um pote que se enche e se esvazia, um mostrador que conta com você — e troque no meio da sessão com um deslize.
Um exercício para cada momento
Respiração em caixa, 4-7-8, o suspiro fisiológico, coerência e dezenas de outros — cada um com sua própria cena de calma, um guia de voz que você pode visualizar e uma duração que você escolhe.
Box Breathing
5 min
Physiological Sigh
3 min
4-7-8 Breathing
10 min
Humming Breath
7 min
Cooling Breath
6 min
Morning Energizer
5 min
Deep Focus
7 min
Heart Expansion
8 min
+ 90 exercícios a mais
Feito para qualquer hora do dia
Práticas frescas para manhã, tarde e noite — criadas por especialistas em respiração e prontas com um toque.
Manhã
Ativação Matinal
Tarde
Reinício da tarde
Noite
Relaxamento Noturno
Calmo, bem no seu pulso
A experiência completa de respiração em um olhar — sem necessidade de telefone.
Respiração tátil
Toques suaves guiam cada inspiração, pausa e expiração.
Uma flor de lótus que floresce
Os mesmos visuais calmantes, feitos para o relógio.
Minutos de Atenção Plena
As sessões são salvas automaticamente em Apple Health.
Sempre em sincronia
Sua sequência e progresso te acompanham em todos os lugares.
Observe sua calma se acumulando
Anéis de atividade, um calendário de práticas, celebrações de sequências e 100 distintivos feitos à mão transformam alguns minutos de respiração por dia em um hábito.
- Anéis de atividade e calendário de prática
- Faixas com celebrações
- 100 distintivos para desbloquear
- Apple Health sincronizar
Comprometa-se com um você mais calmo
Caminhos de vários dias para sono, foco, ansiedade e energia — um pequeno passo por dia, com um certificado no final.
Bonito em todas as telas
Projetado para iPhone, iPad e Apple Watch.
Resultados reais
Confiado por milhares
Junte-se a uma comunidade que está transformando sua saúde mental através do trabalho respiratório.
“Reduzi meus níveis de ansiedade em 40% em apenas 2 semanas usando as sequências de respiração guiada. Este aplicativo é revolucionário.”
“Finalmente, um aplicativo que me ajuda a dormir sem remédios. A rotina de respiração noturna transformou minhas noites.”
“Como terapeuta, recomendo Breathworkk a todos os meus clientes. As técnicas respaldadas pela ciência são simples, mas incrivelmente eficazes.”
Tem perguntas?
Perguntas Frequentes
Tudo o que você precisa saber sobre Breathworkk e a prática de respiração.
Sua respiração mais calma está a um toque de distância
Comece grátis hoje. Sua primeira sessão leva menos de um minuto.
