Wdychaj naturę.
Spokój w 60 sekund.
Ćwiczenia oddechowe zaprojektowane przez ekspertów w naturalnych sceneriach — na iPhone, iPad i Apple Watch.
99
ćwiczenia z przewodnikiem
12
sceny natury żywej
10
animacje oddechu
100
odznaki do zdobycia
Oddychaj w najspokojniejszych miejscach na świecie
Każda sesja odbywa się wewnątrz powtarzającej się sceny przyrodniczej. Animacje oddechu są zabarwione zgodnie ze sceną, dzięki czemu czujesz, że oddychasz razem z otaczającym Cię światem.
Leśny strumień
Fale oceaniczne
Deszcz na liściach
Mglistych Szczytów
Wodospad
Zorza polarna
Opad śniegu
Zachód słońca nad jezioremDroga Mleczna
Kwiat wiśni
Ognisko
Dryfujące Chmury
Znajdź rytm, który cię uspokaja
Wybierz lotos, który kwitnie przy każdym wdechu, słoik, który się napełnia i opróżnia, tarczę, która liczy razem z tobą — i zamień w trakcie sesji jednym przesunięciem.
Ćwiczenie na każdą chwilę
Oddychanie w kształcie pudełka, 4-7-8, fizjologiczny westchnienie, koherencja i dziesiątki innych — każdy z własną spokojną scenerią, przewodnikiem głosowym, który możesz obejrzeć, i długością, którą możesz wybrać.
Box Breathing
5 min
Physiological Sigh
3 min
4-7-8 Breathing
10 min
Humming Breath
7 min
Cooling Breath
6 min
Morning Energizer
5 min
Deep Focus
7 min
Heart Expansion
8 min
+ 90 kolejnych ćwiczeń
Stworzony na każdą porę dnia
Świeże praktyki na rano, popołudnie i wieczór — zaprojektowane przez ekspertów od oddychania i gotowe jednym stuknięciem.
Poranek
Poranna aktywacja
Popołudnie
Popołudniowy Reset
Wieczór
Wieczorne odprężenie
Spokój, prosto na twoim nadgarstku
Pełne doświadczenie oddychania na pierwszy rzut oka — bez potrzeby używania telefonu.
Dotykowe oddychanie
Delikatne stuknięcia prowadzą każdy wdech, zatrzymanie i wydech.
Lotos, który kwitnie
Te same uspokajające wizualizacje, stworzone dla zegarka.
Uważne Minuty
Sesje zapisują się automatycznie do Apple Health.
Zawsze w synchronizacji
Twój ciąg i postępy podążają za tobą wszędzie.
Obserwuj, jak rośnie twoja spokój
Pierścienie aktywności, kalendarz ćwiczeń, świętowanie serii i 100 ręcznie wykonanych odznak zamienia kilka oddechów dziennie w nawyk.
- Pierścienie aktywności i kalendarz ćwiczeń
- Pasma z uroczystościami
- 100 odznak do odblokowania
- Apple Health synchronizacja
Zobowiąż się do spokojniejszej wersji siebie
Wielodniowe ścieżki dla snu, koncentracji, lęku i energii — jeden krótki krok dziennie, z certyfikatem na końcu.
Piękny na każdym ekranie
Zaprojketowane dla iPhone, iPad i Apple Watch.
Rzeczywiste wyniki
Zaufany przez tysiące
Dołącz do społeczności zmieniającej swoje zdrowie psychiczne poprzez pracę z oddechem.
“Obniżyłem poziom lęku o 40% w zaledwie 2 tygodnie, korzystając z prowadzonego oddechu. Ta aplikacja to prawdziwa zmiana zasad gry.”
“Wreszcie aplikacja, która pomaga mi zasnąć bez tabletek. Wieczorna rutyna oddechowa zmieniła moje noce.”
“Jako terapeuta, polecam Breathworkk wszystkim moim klientom. Naukowo poparte techniki są proste, a jednocześnie niezwykle skuteczne.”
Masz pytania?
Często Zadawane Pytania
Wszystko, co musisz wiedzieć o Breathworkk i praktyce oddychania.
Twój najspokojniejszy oddech jest o jedno stuknięcie stąd
Rozpocznij za darmo już dziś. Twoja pierwsza sesja zajmuje mniej niż minutę.
