Adem in.Voel alles veranderen.
De begeleide breathwork app die 5 minuten transformeert in rust, focus en diepe slaap — wetenschappelijk onderbouwd, ontworpen voor het echte leven.
Betere slaap
Val sneller in slaap, word uitgerust wakker
Minder stress
Verlaag cortisol op natuurlijke wijze
Scherpe focus
Helderheid in slechts 5 minuten
Volg je voortgang
Reeksen, badges en analyses
Gratis te Starten · iOS
Waarom Breathworkk
Wat Krijg Je?
Echte, meetbare verbeteringen in je mentale en fysieke welzijn — vanaf je allereerste sessie.
Directe Stressverlichting
Voel spanning binnen minuten wegsmelten. Begeleide oefeningen activeren je parasympathisch zenuwstelsel voor onmiddellijke rust.
Sneller In Slaap Vallen
Glijd op natuurlijke wijze in diepe, herstellende slaap. Avond breathwork-sequenties kalmeren je geest en ontspannen je lichaam.
Scherpere Mentale Focus
Verhoog je concentratie en productiviteit. Ochtendroutines verhogen de zuurstofstroom naar je hersenen voor betere prestaties.
Emotioneel Evenwicht
Reguleer moeilijke emoties en bouw veerkracht op. Blijf gecentreerd wanneer het leven overweldigend voelt.
Volg Voortgang & Verdien Beloningen
Bouw reeksen op, verdien prestatiebadges en visualiseer je reis met ademhalingsanalyses over weken en maanden.
Mooie, Rustgevende Ervaring
Strak, intuïtief ontwerp met rustgevende geluiden en kalmerende beelden — een vredige toevlucht die je dagelijks wilt bezoeken.
Jouw dagelijkse rust
Een Moment van Vrede, Wanneer Je Het Nodig Hebt
Of je nu te maken hebt met werkstress, slaapproblemen of gewoon een mentale reset nodig hebt — Breathworkk is er voor je.
Directe Stressverlichting
Minder stress
Voel spanning binnen minuten wegsmelten. Begeleide oefeningen activeren je parasympathisch zenuwstelsel voor onmiddellijke rust.
- Verlaag cortisol op natuurlijke wijze
- Emotioneel Evenwicht
- Scherpe focus
Sneller In Slaap Vallen
Betere slaap
Glijd op natuurlijke wijze in diepe, herstellende slaap. Avond breathwork-sequenties kalmeren je geest en ontspannen je lichaam.
- Val sneller in slaap, word uitgerust wakker
- Mooie, Rustgevende Ervaring
- Volg je voortgang
From the app
Visual Breathing Cues
Every exercise in Breathworkk uses clear, animated illustrations so you always know exactly how to breathe — no guesswork.
Nose Inhale
Slow, controlled breath in through the nose — activates calm and focus.
Nose Exhale
Gentle release through the nose — balances oxygen and CO₂ levels.
Mouth Inhale
Deep open-mouth inhale — used in energizing and recovery techniques.
Mouth Exhale
Long exhale through the mouth — triggers deep relaxation and sleep.
One Nasal Exhale
Alternate nostril breathing — balances brain hemispheres for clarity.
These same illustrations guide you through every session inside the app.
Inside the app
Experience Breathworkk
A beautiful, intuitive app designed for your wellness journey — every screen crafted for calm.
Wetenschappelijk onderbouwde technieken
Ademhalingsoefeningen voor Elk Moment
Van snelle stressverlichting tot diepe ontspanning, ontdek onze bibliotheek met begeleide ademhalingsoefeningen.
Calm & Balance
A powerful technique used by Navy SEALs to instantly calm the nervous system and increase focus under pressure. Balances oxygen and CO₂ levels, lowering cortisol and heart rate.
Developed by Dr. Andrew Weil, this technique triggers the parasympathetic system—ideal for releasing tension and improving sleep quality.
Balances heart rate variability (HRV) and synchronizes the heart-brain connection. Scientifically proven to promote emotional regulation.
Energizing
An ancient yogic practice that clears nasal passages, detoxifies lungs, and boosts alertness. Stimulates the solar plexus to awaken inner energy.
Popularized by Wim Hof, this method increases oxygen saturation, reduces inflammation, and improves focus through controlled hyperventilation.
A vigorous pranayama technique that supercharges energy levels and clears mental fog. Increases metabolic rate and awakens dormant energy reserves.
Focus & Clarity
Balances the left and right hemispheres of the brain, improving concentration and mental clarity while reducing stress.
Optimizes heart rate variability and neural synchronization. Proven in neuroscience studies to enhance cognitive focus and resilience.
A simplified version of box breathing that enhances focus without the second hold. Perfect for maintaining concentration during work or study sessions.
Sleep & Recovery
Activates the vagus nerve, lowering blood pressure and heart rate. Excellent before bedtime or during high-stress recovery.
A deep relaxation pattern designed to slow down the body's rhythm, helping transition from beta (alert) to alpha/theta (restful) brain states.
Combines breath and muscle awareness to melt away physical stress. Often used in clinical relaxation and pain management programs.
+100+
Sluit je aan bij duizenden die rust, focus en betere slaap hebben gevonden door Breathworkk.
Echte resultaten
Vertrouwd door Duizenden
Sluit je aan bij een gemeenschap die hun mentale gezondheid transformeert door breathwork.
“Ik heb mijn angstniveau met 40% verlaagd in slechts 2 weken met de begeleide ademhalingssequenties. Deze app is een gamechanger.”
“Eindelijk een app die me helpt in slaap te vallen zonder pillen. De avond breathwork routine heeft mijn nachten getransformeerd.”
“Als therapeut beveel ik Breathworkk aan bij al mijn cliënten. De wetenschappelijk onderbouwde technieken zijn eenvoudig maar ongelooflijk effectief.”
Eenvoudig en effectief
Hoe Het Werkt
Start in seconden. Voel resultaat in minuten.
Kies Je Doel
Selecteer uit Rust, Slaap, Focus of Energie. We bevelen de perfecte ademhalingsoefening aan voor jouw behoeften.
Volg de Gids
Onze zachte visuele orb en rustgevende geluiden leiden je door elke ademhaling. Geen ingewikkelde instructies — gewoon ademen.
Voel de Verandering
Binnen minuten merk je hoe je hartslag vertraagt, spanning loslaat en een golf van rust over je heen spoelt.
Vragen?
Veelgestelde Vragen
Alles wat je moet weten over Breathworkk en ademhalingsoefeningen.
Klaar Om Je Leven Te Transformeren?
Sluit je aan bij duizenden die rust, focus en betere slaap hebben gevonden door Breathworkk.
Gratis te Starten · iOS