Lélegezd be a természetet.
Nyugalom 60 másodperc alatt.
Szakértők által tervezett légzőgyakorlatok élő természeti jelenetekben — iPhone-en, iPad-n és Apple Watch-n.
99
vezetett gyakorlatok
12
élő természet jelenetek
10
légző animációk
100
jelvények megszerzésére
Lélegezz a világ legnyugodtabb helyein
Minden ülés egy loopoló természet jelenetben zajlik. A légzési animációk a jelenet színeire vannak hangolva, így az érzés olyan, mintha a körülötted lévő világgal együtt lélegeznél.
Erdei patak
Óceáni hullámok
Eső a leveleken
Ködös Csúcsok
Vízesés
Északi fények
Havazás
Tavi naplementeTejút
Cseresznyevirág
Tábortűz
Csalogató felhők
Találd meg a ritmust, ami megnyugtat
Válassz egy lótuszt, amely minden belégzéssel nyílik, egy üveget, amely megtelik és kiürül, egy tárcsát, amely veled számol — és cserélj közben egy suhintással.
Egy gyakorlat minden pillanatra
A dobozlégzés, 4-7-8, a fiziológiai sóhaj, a koherencia és még sok más — mindegyikhez tartozik egy saját nyugodt jelenet, egy hangos útmutató, amelyet előnézhet, és egy kiválasztott hosszúság.
Box Breathing
5 perc
Physiological Sigh
3 perc
4-7-8 Breathing
10 perc
Humming Breath
7 perc
Cooling Breath
6 perc
Morning Energizer
5 perc
Deep Focus
7 perc
Heart Expansion
8 perc
+ 90 további gyakorlat
Minden napszakra készült
Friss gyakorlatok reggelre, délutánra és estére — légzési szakértők által tervezve, egyetlen koppintással elérhetők.
Reggel
Reggeli aktiválás
Délután
Délutáni visszaállítás
Este
Esti lecsendesedés
Nyugalom, közvetlenül a csuklódon
A teljes légzési élmény egy pillantásra — nincs szükség telefonra.
Haptikus légzés
Finom érintések vezetik minden belégzést, visszatartást és kilégzést.
Egy lótusz, amely virágzik
Ugyanazok a nyugtató vizuális elemek, a karórára készítve.
Tudatos percek
A munkamenetek automatikusan mentődnek a Apple Health-ra.
Mindig szinkronban
A sorozatod és előrehaladásod mindenhol követ téged.
Figyeld, ahogy a nyugalmad összeadódik
A tevékenységi gyűrűk, egy gyakorlati naptár, sorozatban elért eredmények ünneplése és 100 kézzel készített jelvény néhány napi lélegzetvételt szokássá változtat.
- Tevékenységi gyűrűk és edzésnaptár
- Csíkok ünneplésekkel
- 100 jelvény feloldása
- Apple Health szinkronizálás
Elköteleződj egy nyugodtabb éned mellett
Többnapos útvonalak alváshoz, fókuszhoz, szorongáshoz és energiához — naponta egy rövid lépés, a végén egy bizonyítvánnyal.
Gyönyörű minden képernyőn
Kifejezetten iPhone, iPad és Apple Watch számára készült.
Valódi eredmények
Ezrek által megbízható
Csatlakozz egy közösséghez, amely a légzőgyakorlatok segítségével változtatja meg mentális egészségét.
“Csak két hét alatt 40%-kal csökkentettem a szorongásomat a vezetett légzési gyakorlatok segítségével. Ez az alkalmazás igazi áttörés.”
“Végre egy alkalmazás, amely segít elaludni gyógyszerek nélkül. Az esti légzőgyakorlat-rutin átformálta az éjszakáimat.”
“Terapeutaként mindenkinek ajánlom Breathworkk. A tudományosan alátámasztott technikák egyszerűek, mégis hihetetlenül hatékonyak.”
Van kérdése?
Gyakran Ismételt Kérdések
Mindent, amit tudnod kell a Breathworkk-ról és a légzőgyakorlatokról.
A legnyugodtabb lélegzeted egy koppintásra van
Kezdje el ma ingyen. Az első foglalkozás kevesebb mint egy percet vesz igénybe.
