Udahni prirodu.
Smireno za 60 sekundi.
Vježbe disanja osmišljene od strane stručnjaka unutar prizora žive prirode — na iPhone, iPad i Apple Watch.
99
vođene vježbe
12
prizori žive prirode
10
animacije disanja
100
značke za osvojiti
Udiši u najsmirenijim mjestima svijeta
Svaka sesija odvija se unutar ponavljajuće scene prirode. Animacije disanja su obojene prema sceni, tako da se osjećate kao da dišete s okolinom oko sebe.
Šumski potok
Morski valovi
Kiša na lišću
Magloviti vrhovi
Vodopad
Sjeverna svjetla
Snijeg
Jezero u zalazak suncaMliječni put
Cvijet trešnje
Logorska vatra
Ploveći oblaci
Pronađi ritam koji te smiruje
Odaberite lotos koji cvjeta sa svakim udisajem, staklenku koja se puni i prazni, brojčanik koji broji s vama — i zamijenite usred sesije jednim potezom.
Vježba za svaki trenutak
Disanje u kutiji, 4-7-8, fiziološki uzdah, koherencija i desetine drugih — svaki sa svojom mirnom scenom, glasovnim vodičem kojeg možete pregledati i dužinom koju odaberete.
Box Breathing
5 min
Physiological Sigh
3 min
4-7-8 Breathing
10 min
Humming Breath
7 min
Cooling Breath
6 min
Morning Energizer
5 min
Deep Focus
7 min
Heart Expansion
8 min
+ 90 više vježbi
Napravljen za svako doba dana
Svježe prakse za jutro, popodne i večer — osmišljene od strane stručnjaka za disanje i spremne jednim dodirom.
Jutro
Jutarnja aktivacija
Poslijepodne
Popodnevno resetiranje
Večer
Večernje opuštanje
Smireno, pravo na vašem zapešću
Cjelokupno iskustvo disanja na prvi pogled — bez potrebe za telefonom.
Haptičko disanje
Blagi udarci usmjeravaju svaki udah, zadržavanje i izdah.
Lotus koji cvjeta
Isti umirujući vizuali, napravljeni za sat.
Minuta pažnje
Sesije se automatski spremaju na Apple Health.
Uvijek u skladu
Tvoja serija i napredak prate te svuda.
Promatraj kako tvoja smirenost raste
Prstenovi aktivnosti, kalendar vježbanja, proslave serija i 100 ručno izrađenih znački pretvaraju nekoliko udisaja dnevno u naviku.
- Prstenovi aktivnosti i kalendar vježbanja
- Pruge s proslavama
- 100 znački za otključavanje
- Apple Health sinkronizacija
Obveži se na mirnijeg sebe
Višednevni programi za san, fokus, anksioznost i energiju — jedan mali korak dnevno, s certifikatom na kraju.
Lijepo na svakom ekranu
Dizajnirano za iPhone, iPad i Apple Watch.
Stvarni rezultati
Vjeruju mu tisuće
Pridružite se zajednici koja transformira svoje mentalno zdravlje kroz rad s disanjem.
“Smanjio sam razinu svoje tjeskobe za 40% u samo 2 tjedna koristeći vođene sekvence disanja. Ova aplikacija je prava promjena.”
“Napokon, aplikacija koja mi pomaže da zaspite bez pilula. Večernja rutina disanja transformirala je moje noći.”
“Kao terapeut, svim svojim klijentima preporučujem Breathworkk. Tehnike podržane znanošću su jednostavne, a ipak nevjerojatno učinkovite.”
Imaš pitanja?
Često postavljana pitanja
Sve što trebate znati o Breathworkk i praksi disanja.
Tvoj najmirniji dah udaljen je samo jedan dodir
Započnite besplatno danas. Vaša prva sesija traje manje od minute.
