Inhala.Siente cómo todo cambia.
La app de breathwork guiado que convierte 5 minutos en calma, concentración y sueño profundo — respaldada por la ciencia, diseñada para la vida real.
Mejor sueño
Duerme más rápido, despierta renovado
Menos estrés
Reduce el cortisol naturalmente
Mayor concentración
Claridad en solo 5 minutos
Sigue tu progreso
Rachas, insignias y analíticas
Gratis para Empezar · iOS
Por Qué Breathworkk
¿Qué Ganarás?
Mejoras reales y medibles en tu bienestar mental y físico — comenzando desde tu primera sesión.
Alivio Instantáneo del Estrés
Siente cómo la tensión se desvanece en minutos. Los ejercicios guiados activan tu sistema nervioso parasimpático para una calma inmediata.
Duerme Más Rápido
Sumérgete en un sueño profundo y reparador de forma natural. Las secuencias de breathwork nocturnas calman tu mente y relajan tu cuerpo.
Mayor Concentración Mental
Aumenta tu concentración y productividad. Las rutinas matutinas incrementan el flujo de oxígeno a tu cerebro para un mejor rendimiento.
Equilibrio Emocional
Regula las emociones difíciles y construye resiliencia. Mantente centrado cuando la vida se sienta abrumadora.
Sigue tu Progreso y Gana Recompensas
Construye rachas, gana insignias de logros y visualiza tu viaje con analíticas de respiración durante semanas y meses.
Experiencia Hermosa y Relajante
Diseño limpio e intuitivo con sonidos relajantes y visuales calmantes — un santuario de paz que visitarás diariamente.
Tu calma diaria
Un Momento de Paz, Cuando Lo Necesites
Ya sea que estés lidiando con estrés laboral, problemas para dormir o simplemente necesites un reinicio mental — Breathworkk está ahí para ti.
Alivio Instantáneo del Estrés
Menos estrés
Siente cómo la tensión se desvanece en minutos. Los ejercicios guiados activan tu sistema nervioso parasimpático para una calma inmediata.
- Reduce el cortisol naturalmente
- Equilibrio Emocional
- Mayor concentración
Duerme Más Rápido
Mejor sueño
Sumérgete en un sueño profundo y reparador de forma natural. Las secuencias de breathwork nocturnas calman tu mente y relajan tu cuerpo.
- Duerme más rápido, despierta renovado
- Experiencia Hermosa y Relajante
- Sigue tu progreso
From the app
Visual Breathing Cues
Every exercise in Breathworkk uses clear, animated illustrations so you always know exactly how to breathe — no guesswork.
Nose Inhale
Slow, controlled breath in through the nose — activates calm and focus.
Nose Exhale
Gentle release through the nose — balances oxygen and CO₂ levels.
Mouth Inhale
Deep open-mouth inhale — used in energizing and recovery techniques.
Mouth Exhale
Long exhale through the mouth — triggers deep relaxation and sleep.
One Nasal Exhale
Alternate nostril breathing — balances brain hemispheres for clarity.
These same illustrations guide you through every session inside the app.
Inside the app
Experience Breathworkk
A beautiful, intuitive app designed for your wellness journey — every screen crafted for calm.
Técnicas respaldadas por la ciencia
Ejercicios de Respiración para Cada Momento
Desde alivio rápido del estrés hasta relajación profunda, explora nuestra biblioteca de ejercicios de respiración guiados.
Calm & Balance
A powerful technique used by Navy SEALs to instantly calm the nervous system and increase focus under pressure. Balances oxygen and CO₂ levels, lowering cortisol and heart rate.
Developed by Dr. Andrew Weil, this technique triggers the parasympathetic system—ideal for releasing tension and improving sleep quality.
Balances heart rate variability (HRV) and synchronizes the heart-brain connection. Scientifically proven to promote emotional regulation.
Energizing
An ancient yogic practice that clears nasal passages, detoxifies lungs, and boosts alertness. Stimulates the solar plexus to awaken inner energy.
Popularized by Wim Hof, this method increases oxygen saturation, reduces inflammation, and improves focus through controlled hyperventilation.
A vigorous pranayama technique that supercharges energy levels and clears mental fog. Increases metabolic rate and awakens dormant energy reserves.
Focus & Clarity
Balances the left and right hemispheres of the brain, improving concentration and mental clarity while reducing stress.
Optimizes heart rate variability and neural synchronization. Proven in neuroscience studies to enhance cognitive focus and resilience.
A simplified version of box breathing that enhances focus without the second hold. Perfect for maintaining concentration during work or study sessions.
Sleep & Recovery
Activates the vagus nerve, lowering blood pressure and heart rate. Excellent before bedtime or during high-stress recovery.
A deep relaxation pattern designed to slow down the body's rhythm, helping transition from beta (alert) to alpha/theta (restful) brain states.
Combines breath and muscle awareness to melt away physical stress. Often used in clinical relaxation and pain management programs.
+100+
Únete a miles que han encontrado calma, concentración y mejor sueño a través de Breathworkk.
Resultados reales
Confiado por Miles
Únete a una comunidad que está transformando su salud mental a través del breathwork.
“Reduje mis niveles de ansiedad un 40% en solo 2 semanas usando las secuencias de respiración guiada. Esta app es revolucionaria.”
“Por fin, una app que me ayuda a dormir sin pastillas. La rutina de breathwork nocturna ha transformado mis noches.”
“Como terapeuta, recomiendo Breathworkk a todos mis pacientes. Las técnicas respaldadas por la ciencia son simples pero increíblemente efectivas.”
Simple y efectivo
Cómo Funciona
Comienza en segundos. Siente resultados en minutos.
Elige Tu Objetivo
Selecciona entre Calma, Sueño, Concentración o Energía. Te recomendaremos el ejercicio de respiración perfecto para tus necesidades.
Sigue la Guía
Nuestro suave orbe visual y sonidos relajantes te guían a través de cada respiración. Sin instrucciones complicadas — solo respira.
Siente el Cambio
En minutos, nota cómo tu ritmo cardíaco se ralentiza, la tensión se libera y una ola de calma te envuelve.
¿Tienes preguntas?
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre Breathworkk y la práctica de breathwork.
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