Nadechni se přírody.
Klid za 60 sekund.
Dýchací cvičení navržená odborníky v prostředí živé přírody — na iPhone, iPad a Apple Watch.
99
řízená cvičení
12
živé přírodní scenérie
10
animace dechu
100
odznaky k získání
Dýchejte v nejklidnějších místech světa
Každá relace probíhá uvnitř opakující se přírodní scény. Animace dýchání jsou zbarveny podle scény, takže se cítíte, jako byste dýchali s okolním světem.
Lesní potok
Oceánské vlny
Déšť na listech
Mlžné vrcholy
Vodopád
Severní záře
Sněžení
Jezerní západ slunceMléčná dráha
Třešňový květ
Ohniště
Plující mraky
Najděte rytmus, který vás uklidňuje
Vyberte lotos, který kvete s každým nádechem, nádobu, která se plní a vyprazdňuje, ciferník, který počítá s vámi — a během sezení je přepínejte přejetím prstu.
Cvičení pro každý okamžik
Box breathing, 4-7-8, fyziologický vzdech, koherence a desítky dalších — každý s vlastní klidnou scénou, hlasovým průvodcem, kterého si můžete předem poslechnout, a délkou, kterou si vyberete.
Box Breathing
5 min
Physiological Sigh
3 min
4-7-8 Breathing
10 min
Humming Breath
7 min
Cooling Breath
6 min
Morning Energizer
5 min
Deep Focus
7 min
Heart Expansion
8 min
+ 90 dalších cvičení
Vyrobeno pro každou denní dobu
Čerstvé praktiky na ráno, odpoledne a večer – navržené odborníky na dýchání a připravené jedním klepnutím.
Ráno
Ranní aktivace
Odpoledne
Odpolední reset
Večer
Večerní relaxace
Klid, přímo na vašem zápěstí
Plný zážitek z dýchání na první pohled — bez potřeby telefonu.
Haptické dýchání
Jemné poklepávání vede každý nádech, zadržení a výdech.
Lotos, který kvete
Ty samé uklidňující vizuály, vytvořené pro hodinky.
Všímavé minuty
Sezení se automaticky ukládají do Apple Health.
Vždy synchronizováno
Tvá série a pokrok tě následují všude.
Sleduj, jak se tvůj klid sčítá
Kruhy aktivit, cvičební kalendář, oslavy řetězení a 100 ručně vyráběných odznaků promění pár dechů denně v návyk.
- Kruhy aktivit a kalendář cvičení
- Pruhy s oslavami
- 100 odznaků k odemčení
- Apple Health synchronizace
Zavázat se k klidnějšímu já
Vícedenní cesty pro spánek, soustředění, úzkost a energii — jeden krátký krok denně, s certifikátem na konci.
Krásné na každé obrazovce
Navrženo pro iPhone, iPad a Apple Watch.
Skutečné výsledky
Důvěřují nám tisíce
Připojte se ke komunitě, která mění své duševní zdraví prostřednictvím dechových cvičení.
“Snížil jsem svou úroveň úzkosti o 40 % během pouhých 2 týdnů díky řízeným dechovým sekvencím. Tato aplikace je průlomová.”
“Konečně aplikace, která mi pomáhá usnout bez pilulek. Večerní dechová rutina změnila mé noci.”
“Jako terapeut doporučuji Breathworkk všem svým klientům. Techniky podložené vědeckými poznatky jsou jednoduché, přesto neuvěřitelně účinné.”
Máte otázky?
Nejčastěji kladené otázky
Vše, co potřebujete vědět o Breathworkk a praxi dechových cvičení.
Váš nejklidnější nádech je jen jedno klepnutí daleko
Začněte dnes zdarma. Vaše první sezení trvá méně než minutu.
